Författare: webmaster Sida 6 av 11

Att tänka på när man väljer parterapeut

den 28 september, 2019

Det finns flera anledningar till att par väljer att söka hjälp när relationen känns svår. En vanlig orsak är dock att det ofta uppstår konflikter och dåliga beteendemönster och för att lösa dessa väljer många att vända sig till en terapeut för parterapi. Det man ska tänka på är att se över utbudet innan man väljer någon, och se till att det finns en giltig legitimation.

Vilket utbud parterapeuter finns?

I fråga om parterapi i Stockholm finns idag en mängd olika metoder. Vissa föredrar KBT medans andra hellre vill prova på EFT. En bra början är att läsa på och fundera över vilken metod som lämpar sig bäst för att sedan hitta en psykoterapeut som utövar denna. I Stockholm finns många privata mottagningar med duktiga terapeuter men man kan också få hjälp via sin vårdcentral om man inte har ett stort utbud att tillgå.

Legitimation och behörighet för parterapeuter

När man efterfrågar parterapi och har bestämt sig för en metod man vill testa så ska man se till att behandlaren är legitimerad och har rätt behörighet. Tyvärr förekommer oseriösa vårdgivare, kanske framför allt i Stockholm och andra stora städer, även inom det här området och det finns flera skäl till varför man ska se upp med detta. Leta efter någon som är legitimerad psykoterapeut. Dessa kontrolleras av myndigheter och följer strikta regler. För någon som utför andra typer av behandling, så som personlig coaching, behövs ingen speciell legitimation och risken att man inte får det man betalar för är stor.

Exempel

Kalle och Lisa har kommunikationsproblem i sin relation, vilket leder till stora konflikter och onödiga missförstånd. Dom bestämmer sig för att prova på parterapi och letar information kring olika metoder på nätet och bestämmer sig för att prova beteendeterapi. Paret är bosatta i Stockholm och vill gärna få hjälp hos en privat mottagning. En sökning på nätet visar att det finns över 25 olika mottagningar men bara ett fåtal av dessa som erbjuder den metod dom bestämt sig för. Bland dessa verkar samtliga ha giltig legitimation och eftersom deras lägenhet ligger centralt i Stockholm väljer dom en mottagning med gångavstånd, mest för enkelhetens skull.

Hittar en metod man gillar som inte finns där man är bosatt finns även möjlighet att få parterapi online. Detta kan vara en bra lösning för många men även här gäller det att kontrollera så att mottagningen och terapeuterna är seriösa.

Finansiera kostnader

Av webmaster

den 19 september, 2019

i Ekonomi

När du behöver låna pengar, exempelvis för att finansiera ett bostadsköp, finns flera lån du kan ta. För bostadsköp är det bolån som är det vanligaste. Dessa lån är ofta större och har en mer förmånlig ränta med lång återbetalningstid. Men det finns även många andra typer av lån du kan ta, som privatlån. Privatlån är också väldigt vanliga och är en slags lån utan säkerhet för banken. Du har alltså ingenting i pant hos banken som exempelvis ett en bostad. Du får alltså köpa vad du vill för pengarna när du tar privatlån. Många tar den här sortens lån för att finansiera en renovering, köpa ny bil eller kanske betala av studier. Det finns också en slags lån man kallar för samlingslån.

I teorin är detta också ett privatlån. Men istället för att köpa saker för pengarna är tanken att man ska betala av gamla utspridda lån. Kanske har du fyra lån á 10 000 kronor hos fyra olika långivare. Detta innebär att du har fyra fakturor att betala varje månad. Inte bara är det krångligt utan ofta även kostsamt. Räntorna kanske inte är superbra. Om du istället tar ett samlingslån på 40 000 kronor kan du genast betala av alla de spridda lånen och sedan endast ha ett lån att betala av. Detta ger dig möjligheten att förhandla om bättre räntevillkor hos banken.

Innan du lånar pengar

Om du går i tankarna kring att låna pengar, oavsett om det är från banken eller från familjen, bör du tänka igenom det noggrant. Det är aldrig roligt att vara skuldsatt. Om du vill ha snabba pengar för att exempelvis finansiera en resa eller en bil, är det bra att ha i åtanke att det är betydligt svårare att betala tillbaka pengar än vad det är att spara egna pengar till något du verkligen längtar efter att få köpa. När du ska låna pengar hos banken ska du alltid ta god tid på dig med att jämföra räntevillkor. Det är räntan som i slutändan bestämmer hur dyrt lånet blir. Räkna på din ekonomi för att se om du har råd att ta lånet eller inte.

Så enkelt skickas tårtor med tårtogram

Av webmaster

den 21 juli, 2019

i Nöje

Ett enkelt, och mycket uppskattat, sätt att fira någon som fyller år är att skicka en tårta. Beställning kan ske online och leverans sker över nästan hela Sverige. Skicka smörgåstårtor till studenten, prinsesstårta på mors dag eller kanske ett par bullar till en vän som överraskning.

Det finns många tillfällen då en tårta kan skickas för att fira något. Allt från ett ”grattis till studenten” till ”krya på dig”. Med möjligheten att även välja text på tårtan eller kortet skapas en unik tårta för varje tillfälle.

Beställ online – leverans till dörren

Oskar bor i Stockholm och vill fira sin vän som tar studenten. Problemet är att hans vän bor i Enskede och Oskar inte har tid att åka dit. Han funderar ett tag på vad han kan köpa och hör sig för lite med vännen vad som önskas. Det enda han får höra är en stressad vän som ”knappt hinner med att ordna festen”.
Oskar bestämmer sig därmed att hjälpa till med maten och ger vännen i present att ”fixa all mat på studenten”. Han går in på en sida på internet där man kan beställa smörgåstårtor och anger att leveransen ska ske i Enskede. I detta fall visas vilka konditorier som har samarbete med denna leveranstjänst. Han väljer ett av dessa och väljer sedan vilka olika smörgåstårtor som ska köpas.

Detta på samma sätt som man beställer varor från en E-butik. Efter att ha valt antal bitar per tårta, ingredienser och antal tårtor går han till kassan för att betala. Det är i detta läge han väljer vilken adress i Enskede som smörgåstårtorna ska levereras, vilken dag samt vilken tid detta ska ske. På studentdagen blir därmed smörgåstårtorna levererade till dörren en halvtimme innan gästerna kommer. Vännen behöver bara ställa dem på bordet, ställa fram tallrikar, glas och dricka. Festen är fixad! Här finns vidare att se om smörgåstårtor i Enskede.

Smörgåstårta, bullar, gobitar…

Även om det heter tårtogram, eller tårtbud, så levererar konditorier mer än bara klassiska tårtor via denna tjänst. Det går generellt även att beställa smörgåstårtor, bullar, semlor, gobitar och mycket annat som kan köpas på ett konditori. Utbudet kan däremot variera mellan olika konditorier över Sverige. Vill man ha speciella tårtor som exempelvis glutenfria smörgåstårtor kan man behöva jämföra utbudet. I annat fall kan beställning ske från ”första bästa” konditori som har denna tjänst.

Att hitta en personlig assistent i Jönköping

Av webmaster

den 17 maj, 2019

i Vård

Om du som får personlig assistans är din egen arbetsgivare, så behöver du jobba med att hitta en assistent på egen hand. När så ska ske, har man flera olika alternativ. Här ger vi några exempel på hur man kan göra. De allra flesta metoderna utgår från nätet.

Använd sociala medier

När man ska hitta personlig assistans är tillit viktigt. Således kan det vara bra att börja titta bland bekantskapskretsen. Kanske finns det någon som känner någon, som känner någon, som söker ett jobb inom personlig assistans i Jönköping? Att du har en referens till personen, förhoppningsvis från någon du litar på, gör att du kan känna dig tryggare under rekryteringsprocessen och en eventuell provanställning. På sociala medier finns också en rad olika grupper för arbetsgivare och arbetstagare. Det blir ungefär som att lägga en annons i en platsbank. Genom att berätta om jobbet och lämna kontaktuppgifter kan du få många sökande på kort tid. Dessa grupper finns specifikt för Jönköping och andra städer runtom i landet.

Lägg upp jobb på privata platsbanker

Det finns en rad olika privata plattformar för jobbsökande. Att lägga upp annonser på de mest välkända plattformarna gör att ditt jobb kan få många exponeringar. En plattform vi tittar på uppger att de har över 200 miljoner besökare varje månad. Sidan finns i många länder, och det innebär givetvis inte att det är 200 miljoner som kommer att se ditt jobb.

Använd Arbetsförmedlingen

Det är kostnadsfritt att lägga upp jobb hos Arbetsförmedlingen, och det är strax under 200 000 människor som besöker Platsbanken dagligen. De har ett eget verktyg för att skapa annonser, och det går tämligen snabbt att lägga upp ett jobb. Jobbet kommer att matchas med deras befintliga kandidater, och även vara öppet att se för arbetssökande som inte tidigare har registrerat sig hos myndigheten. Det finns guider och information på webbplatsen kring hur man kan skriva en bra platsannons. Bland annat ger de tips om att skriva ”dig” och ”dina” istället för ”vi” och ”våra” – det vill säga att man ska tala direkt till läsaren. En idé kan också vara att ha med starka nyckelord, till exempel ”Personlig assistans Jönköping – Heltidstjänst”.

Bröllopsblogg med extra allt

Av webmaster

den 17 maj, 2019

i Nöje

Kanske den enda bloggen man behöver läsa om man planerar ett frieri eller bröllop. På sidan finner man inspiration och tips kring det mesta som rör ett bröllop både för den som själv ska gifta sig och för den som ska komma som gäst. Även om man fått äran att arrangera en möhippa eller svensexa kan man hitta roliga och smarta tips att ta del av här.

Tips och råd

Weddingstories.se erbjuder tips och råd gällande alltifrån inbjudningskort till val av lokal. Ta del av en smart checklista inför bröllopet och ett körschema att förhålla sig till under den stora dagen. Få råd om hur du ska tänka när det kommer till gästlista och bröllopsmiddag och läs om hur mycket det egentligen kostar att arrangera ett bröllop.

Riktiga berättelser

Det finns några sidor vars bröllopsblogg förutom smarta tips och råd även har ett gäng härliga berättelser från andras bröllop att ta del av. Alla har olika teman och bjuder på massvis med inspiration och fina historier. Dessutom får man möta en konditor, en florist och en jurist, som svarat på bra och nödvändiga frågor om äktenskapsförord.

Bra hjälp för planering

Letar man efter en bröllopsblogg för att underlätta sin planering inför ett bröllop har man definitivt kommit rätt. Med tydlig struktur på sidan kan man enkelt navigera sig fram bland olika kategorier på ett enkelt sätt och här hittar man många saker som man först kanske inte ens tänkt på.

Vett och etikett för gäster

Det är inte bara brudparet som har mycket att tänka på inför bröllopet utan även gästerna. Weddingstories är en bröllopsblogg som lämpar sig även för den som blivit bjuden till ett bröllop och funderar över vett och etikett. Vad ska man ge i present, vad betyder klädkoden och hur läser man av inbjudningskortet? Även den som fått i uppdrag att arrangera möhippan eller svensexan för brudparet kan hitta många bra råd om hur man planerar alla delar för en lyckad dag och kväll tillsammans med brud eller brudgum.

För den som letar efter en bra bröllopsblogg har weddingstories.se verkligen allt. Inga delar har lämnats ute när det kommer till planering och dessutom får man ta del av verkliga bröllopshistorier från andra par. Att bloggen dessutom riktar sig både till brudpar och besökare är ett extra plus i kanten.

bareMinerals är din nya make-up-serie

Av webmaster

den 24 augusti, 2016

i Trender

Många av oss är rena vanedjur då det kommer till olika saker. Har man en gång köpt en produkt och tyckt att denna fungerat så är det lätt att hålla fast vid denna – trots att den i själva verket kanske gör mer skada än nytta. Vi kan här peka på en trend för killar som pågick under flertalet år på -90-talet och där nästan samtliga någon gång kom i kontakt med ett specifikt hårvax; ett vax som förvisso gav en önskad frisyr – men som var nästintill omöjligt att tvätta ur och som genom detta skadade hårbottnar och gav håret en sämre lyster och glans.

De flesta vet förmodligen vilket hårvax vi har i åtanke här och de flesta kvinnor kan förmodligen relatera till de gula örngott som pojkvänner från den tiden lämnade som en följs av denna kletiga hårprodukt. Vanor är svåra att bryta, men det går och där man numera ser att killar tagit steg mot andra, bättre, mer effektiva och mindre skadliga vax så finns det liknande steg för tjejer att ta.

För; vilken make-up väljer du egentligen? Många väljer av just vana och håller fast vid ett märke och en produkt lite för länge – trots attd en inte passar sin egen hudtyp och tvärtom på sikt försämrar huden. Här kan vi tipsa om ett märke som vårdar huden, som ger ett extremt bra resultat och som passar alla hudtyper: bareMinerals.

bareMinerals använder inga tillsatser

Konceptet som bareMinerals använder sig av är följande: man använder nästan uteslutande mineraler i sina produkter och genom specifika – för varje produkt – formler så har man också tagit fram lösningar för varje del av ansiktet.

bareMinerals innehålles således inga skadliga ämnen – man använder kraften från mineraler – och där du tidigare kanske köpt make-up med olika tillsatser såsom konserveringsmedel, parfym, syntetiska färgämnen, parabener och konsistensgivare så får du genom bareMinerals bara naturen och de fantastiska ämnen som finns i denna.

Kort och gott; åratal av grundlig forskning kring mineraler och de effekter de för med sig har skapat en make-up serie som enbart gör gott och som vårdar istället för skadar din hud. Detta både idag och imorgon – bareMinerals har en dokumenterat långverkande effekt som ger ditt ansikte samma kvalitet även i framtiden. Det är, helt enkelt, dags att bryta de gamla vanor du har och byta till en pålitlig, effektiv och miljövänlig partner för din make-up.

Värt att renovera ett kök i Stockholm

Av webmaster

den 30 juni, 2016

i Renovering

I Stockholm, mer än i någon annan stad i Sverige, så sker det renoveringar av olika slag i privatpersoners hem. Något som naturligtvis delvis kan förklaras av att det bor flest människor i Stockholm och som till en än större del kan förklaras av att vi numera kan använda oss av det generösa rot-avdraget och dra av 30% av den totala arbetskostanden då vi anlitar professionella yrkesmän.

En kombination av dessa två faktorer är en stor del av förklaringen – men störst del är ändå en annan: man kan tjäna grova pengar på att renovera sin lägenhet och därefter sälja den i Stockholm.

Kort och gott – i och med att bostadssituationen i Stockholm ser ut som den gör så finns det ett stort värde i att renovera sitt kök och därefter sälja sin bostad med en väldigt hög vinst. Att just renovera köket nämndes kom inte av någon slump. Tvärtom – köket och badrummet är det två områden som tilltalar flest spekulanter och som således vid renoveringar kan leda till budgivning.

Men, frågar sig många här – kostar det inte väldigt mycket pengar att renovera sitt kök och är det verkligen värt att ta risken; man kan väl ändå sälja med vinst? Ja, det kostar pengar att renovera ett kök – med det kostar definitivt inte så mycket som många verkar tro på förhand. Vi nämnde ovan rot-avdraget och det påverkar naturligtvis totalkostnaden för en köksrenovering i en positiv riktning.

Vidare så kan vi peka på att det finns väldigt många företag i Stockholm som erbjuder sig att ta hand om en köksrenovering och detta är till stor gagn för kunder. Det vill säga; man kan i Stockholm på ett helt annat sätt använda sig av konkurrensen och istället för att kanske vända sig till en- eller två företag så kan tar man i offerter från flera stycken och väljer den som kan renovera sitt kök billigast.

Dessutom så är material och vitvaror inte den enorma minuspost som de förr var. Att exempelvis IKEA börjat sälja färdiga kök – med ugnar, med kylar och med frysar – gör att priserna sjunkit ganska rejält och att man dessutom får väldigt mycket kök för sina pengar.

Kort sagt, att renovera ett kök i Stockholm kostar kanske allt som allt 55.000 kronor (beroende på storlek naturligtvis) och kan i många fall leda till ett slutpris som ligger en halv miljon över det bud man lagt ut bostaden för. Det är baserat på detta inte så konstigt att privatpersoner i Stockholm renoverar i en större utsträckning. Där handlar det i många fall om rena investeringar.

Letar du efter en elektriker i Stockholm?

Av webmaster

den 25 maj, 2016

i Renovering

Att antalet renoveringar ökat dramatiskt under senare år kommer inte av någon slump. I och med att vanliga privatpersoner numera kan anlita professionella yrkesmän och dra av 30 procent av den totala arbetskostnaden på sin deklaration – med ett årligt tak om 50.000 kronor per person – har helt enkelt gjort att fler öppnat sina plånböcker. Rot-avdraget har kort och gott gjort kontakten med professionella yrkesmän mer behaglig sett ur ett ekonomiskt perspektiv.

Det som tyvärr inte heller kommer av någon slump är att antalet fuskjobb även de ökat dramatiskt och även detta har samma förklaring. Att man numera kan anlita en elektriker, en snickare eller en målare med denna generösa skattesubvention inbakad har gjort att fler företag öppnat nya verksamheter och där många av dessa tyvärr visat sig hålla en låg – i många fall usel – kvalitet. Särskilt tydlig blir detta i större städer och särskilt påtagligt blir problemet om man ser till två stycken områden och två specifika yrkesgrupper: elektriker och rörmokare.

Kort och gott – två områden där skadorna efter ett fuskjobb kan föra med sig fruktansvärda konsekvenser och där vattenskador och bränder kan nämnas som exempel på sådana. Att en privatperson i exempelvis Bromma anlitar en elektriker som visar sig sakna behörighet och där en brand uppstår som en följd av dennes arbete är tyvärr inte ovanligt och tyvärr så finns det heller inga enkla lösningar på detta.

Så hittar du rätt elektriker

Mycket av ansvaret ligger istället på hur man själv agerar. Det vill säga; man har som kund ett eget ansvar i att hitta rätt och detta oavsett vilken yrkesgrupp det handlar om – men kanske särskilt viktigt just inom elektriker och nämnda rörmokare. Hur gör man då det – hur kan man skilja- och separera två stycken yrkesmän från varandra och undvika den sämre av dem? Jo, man kan ta hjälp av följande punkter till en början:

• Vart har han jobbat tidigare? Kort och gott: referenser. Att ringa tidigare kunder är ett väldigt bra sätt att skilja agnarna från vetet.
• Yrkesbevis. Gällande en elektriker så måste man kräva att få se behörighet innan man skriver ett kontrakt.
• Garanti och försäkring. Viktigt. Se till att det lämnas garanti och se till att företaget du anlitar jobbar mot ett försäkringsbolag – gärna ett av de större.
• Rekommendationer. Här menar vi inom branschen. Är den elektriker, rörmokare eller snickare du står inför att anlita till renoveringen i Bromma knuten – och därmed rekommenderad – till någon branschorganisation? Det är ett tecken på kvalitet och om inte? Ja, då bör du fortsätta ditt sökande.

Lär känna världens viner med vinprovning i Linköping

Av webmaster

den 5 maj, 2016

i Nöje

Vinet har en lång historia och är ett föremål av intresse för många entusiaster och samlare.
Det finns mycket att lära om denna festliga dryck och med en vinprovning får man även en trevlig kväll på köpet. Kvällen kan anpassas utefter önskat tema såsom samma druva från olika länder, olika druvor från samma land, stigande prisklasser eller till exempel endast fokusera på mousserande viner.

Vinprovning handlar om att beakta smaker och aromer. Vinets specifika karaktär styrs av en rad olika faktorer. Vinproduktion delas upp i två olika delar som delvis handlar om vinodlingen, det vill säga arbetet och skördandet som sker på vingården. Dels handlar det om vinframställning, det som förädlar vindruvorna till vin. Till dessa finns flera olika tillvägagångssätt där vissa väljer att arbeta utifrån tradition och andra fokuserar på mer moderna teknologier. Det finns också mycket att lära om vinets historia, olika framställningsprocesser och hur man bäst kombinerar olika smaker.

En mångfald av aromer

röda viner Vinets smak och arom är ofta huvudpunkten under en vinprovning. Smakklockor i vin brukar baseras på egenskaper som sötma, fyllighet, strävhet och syrlighet. Smaktyperna brukar istället baseras på fruktiga, kryddiga, blommiga eller vegetativa. Druvan innehåller i princip allt som krävs för vinet och därför tillsätts väldigt lite under framställningen. Det är också druvsorten som är den viktigaste faktorn för vinets karaktär. Här spelar också ursprungsland in eftersom klimatförhållanden styr vilken druvsort som lämpar sig bäst. Likaså är framställningsmetod är en avgörande faktor som bidrar till vilken egenskap som blir mest dominant.

Vinets årgång, det vill säga det år som vindruvorna skördas är också en viktig del. Vinets kvalitet styrs av medeltemperaturen och nederbörden under växtsäsongen och därför pratar om man bra och mindre bra årgångar. Priserna kan därför variera mycket mellan olika årgångar. Att skörden sker vid rätt tidpunkt är också väsentligt för vinets kvalitet. Genom erfarenhet och prover av druvorna är det upp till vinodlaren att bestämma detta. Vid en för tidig skörd av druvorna kan vinet för en syrlig och omogen smak, medan vinets syra och spänst försvinner om druvorna istället skördas för sent. En annan faktor är även vinets ålder. Vissa viner, i synnerhet kraftigt röda viner, är avsedda att lagras i flera år innan de ska avnjutas. Under denna tid utvecklas andra aromer och den fruktiga smaken liksom vinets strävhet minskar. Andra viner är framställda på ett sådant sätt att de inte vinner något på att lagras.

Vid en vinprovning i Linköping går man igenom detta där själva provningen sker stegvis. Man börjar med att betrakta vinet och dofta för att sen smaka och sammanfatta. Efter en trevlig och smakrik kväll är man full av nya intryck.

Vad är VVS?

Av webmaster

den 11 februari, 2016

i Okategoriserade

VVS är en förkortning som används ofta inom byggbranschen. Det är en förkortning för Värme, Ventilation samt Sanitet. Därmed handlar det om allt jobb som utförs inom dessa tre områden. En del företag arbetar med planering, andra med att utföra och ytterligare andra med att renovera/reparera. Men så länge som arbetet utförs inom dessa områden är det VVS-arbeten.

Det är främst vattenförsörjning som arbeten inom VVS handlar om. Detta eftersom det är ett sådant utbrett och brett arbetsområde. Vattenförsörjning behövs inom byggnader, industrier, kommuner och i enskilda privatpersoners hem. Därmed blir just vattenförsörjning och avlopp stora delar inom VVS. Andra större delar är vattenburen värme, komfortkylning och brandskydd genom vattensprinklers.

De tre delarna

Även om VVS-arbete genomförs i de flesta byggnader så är det enklast att relatera till ett bostadshus för att förstå de olika delarna.

Värme – Det vanligaste sättet att värma upp en bostad är genom element. Dessa placeras mycket ofta under bostadens fönster eftersom det är värmeeffektivast att installera dem där. Är det vattenburen värme är dessa sammankopplade till en så kallad stam. Det är här som tillopp och frånlopp sker då stammen i sig är ansluten till ett större system (fjärrvärme).

Det finns även vattenburna system som inte är inkopplade till fjärrvärmen utan har egna slutna system.

Ventilation – I flerbostadshus är det mycket vanligt att man har ventilationskanaler som löper parallellt med både vatten- och avloppssystemet. Dessa går upp till vinden på bostadshuset där det senare kopplas in mot ett frånluftsystem.

Sanitet – Sanitet förknippas av privatpersoner främst som avloppssystem. Men det är betydligt mer än så. Det kan lika gärna vara rörsystem som är uppbyggda för att hantera och transportera olika gaser eller olika vätskor.

Därmed handlar även sanitetsjobb om att skapa vattentillförsel till bostäder. Detta genomförs då med hjälp av tre olika rörsystem. Detta är kallvattnet, varmvattnet samt varmvattencirkulation.

Rörmokare eller specialister?

Det de allra flesta privatpersoner tänker på inom VVS är rörmokare. Det är rörmokaren som kommer och drar om rören oavsett om det handlar om avlopp, tappvatten eller vattenburen värme. I stort sett alla VVS-arbeten i ett hem utförs av rörmokare.

Vid större anläggningar kan det däremot vara mer specifika specialister som utför arbetet. Detta eftersom det kan krävas mer kompetens och utbildning vilket även gör att yrkestiteln ändras. Men i grunden handlar det om samma sak. Att hantera, planera och utföra jobb inom VVS.